율무차

율무를 한방에서는 '이의인'이라 한다.

가을에 열매가 익었을때 채취하여 껍질을 벗겨내고 말려 사용하면

건재상에서도 쉽게 구할 수 있다.

율무차가 다이어트에 직접적으로 영향을 주는 원인은 강한 이뇨작용 때문으로 보여진다.

대부분의 차들이 이뇨작용을 동반하기 때문에 어느 정도의 다이어트 효과는 있지만,

율무차는 체내의 수분이 제대로 분해되지 못하여 찌는 살, 즉 물살로 인한 비만에 특히 좋다.

또 율무를 이용한 약술은 항암효과가 있다고 알려져 있다.

준비재료

율무 12~ 20g, 물 600ml

만드는법

1. 율무는 우선 깨끗이 씻어 물기를 뺀 다음 말린다.

2.말린 율무를 노릇 노릇하게 볶아 밀폐용기에 보관하고 필요할 때마다 사용한다.

3.준비한 재료를 주전자나 탕관에  넣고 달인 후 물의 양이 절반 정도로 줄어 들면

찌꺼기는 건져내고 하루 3회 정도 나누어 마신다.

4.보리차 대용으로 마실 때에는 이보다 연하게 끓여 수시로 마신다.

효능

* 염증을 배출시키는 기능이 있어 화농성여드름 같은 피부의 염증성 질환에

효과가 매우 탁월하다.

* 열을 식혀주며, 해독 효과가 있다.

* 좌골 신경통에도 효과가 좋다.

* 난소종양, 만성신염에도 효과가 좋다.